【学而雅教育课堂】青少年常见的心理问题和应对对策，建议家长收藏!

在身体的变化及性成熟的过程中，青少年有了一些新的体验，也感到周围人对他们的新的反应，他们将力求发现自己现在的真实情况以及将来自己会成为什么样子。

伙伴的来往、新的社会关系的产生，也使他们扩大了自我活动、自我探索的空间，他们也要弄清世界是什么样子的?社会又是什么?自己与他们的关系如何?等。

 

年幼孩子的价值和道德标准主要来自父母，他们的自尊感基本上来自父母对他们的看法，当他们来到初高中这个较广阔的世界以后，同伴群体的价值观日益重要，老师和成年人的评价也是如此。

他们对原先的道德标准及自己的价值和能力都要做重新的评价，并试图把这些价值和评价综合起来形成一个稳定的体系。

当父母的观点和评价，明显地与同伴和其他重要人物的不同时，产生矛盾的可能性就很大。

面对这一系列的生理、情绪与社交方面的变化，他们自身难以适应，所以促进青少年的心理健康发展至关重要。

青少年常见的心理问题

1　厌学

厌学不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也会出现厌学情绪。厌学也是目前青少年学习活动中比较突出的问题。

孩子对学校的学习生活失去了兴趣，开始产生厌倦情绪，持冷漠消极态度，把学习视为苦差事，更有甚者根本不学习，终日浑浑噩噩，经常迟到、早退、旷课。

2沉迷网络

现代社会科技的逐步发展，互联网越来越多的走进了我们的生活，"网络上瘾"已成为青少年新的心理健康问题，有的孩子自制能力较差，因此他们一旦走进网络的花花世界就再也走不出来了，开始逐渐迷恋上了网络。

导致他们学习、生活、人格等方面出现问题，而那些热衷于网络暴力游戏的青少年学生，则会因受到游戏的影响，而增加自身的暴力倾向和攻击行为。

3早恋

伴随着孩子身体的发育成长，有些孩子会在心理上产生对异性的好奇与向往，男女生之间易产生朦胧的好感，在经过流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜，再加上家长、教师过于严厉的批评和监督，促使孩子产生了较强的逆反心理，最终使孩子走入早恋的误区。 

社交障碍

许多孩子性格孤僻、害怕交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，他们不愿投入火热的生活，常常一个人背着同学独自活动、寡言少语，这些行为使他们的人际关系疏远化和淡化，内心感到孤独。

因为他们不能客观的了解他人，关心他人，无法控制自己的消极想法和行为，也不能保持自身人格的完整性。

5受挫力差

受挫力差的孩子意志力薄弱，易失去学习兴趣，在学习过程中碰到困难，或者生活遭遇挫折，包括老师的冷嘲热讽和轻视，家长的打骂，这些都会使他们认为自己是一个失败者，于是自暴自弃，产生厌学，甚至更严重的心理问题。

青少年心理问题成因

 

01　家庭因素

很多父母望子成龙心切，不顾孩子的心理发展水平和承受能力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，忽视了孩子的心理发展，给孩子的心理素质造成了严重的先天不足。

除此之外，不和睦的家庭，不自尊的家庭，不廉洁的家庭，不开明的教育，也容易造成孩子的心理反常。

02　学校因素

孩子上学之后，大部分时间还是在学校度过的，但学校教育的指导思想，仍未从应试教育的樊篱中走出来。考试成绩，升学档次成了衡量青少年，有没有出息的唯一的标准。

青少年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败，没有人告诉他们如何面对这些，当他们想到家长或教师的斥责，自然感到惶恐，感到前途渺茫，对自己彻底放弃。

03社会环境因素

随着现代社会的不断变迁，生活节奏紧张而急促，青少年不得不面临着升学、社会适应等一系列地重大问题，从而导致青少年学生的心理，精神压力过大。

除此以外，面对错综复杂的社会现状，是非分辨能力尚不够成熟的青少年，在好奇心理的驱使下，有时也会去其精华，取其糟粕，甚至对他们造成了不可挽回的影响。

解决青少年问题的对策

01多关心

"当我被倾听的时候，我感觉被尊重，有人能够理解我内心的感受，我有存在感。当我不被倾听的时候，感觉很烦躁，我很困惑别人为什么不听我讲话。我开始揣摩他们为什么不听，心里越揣摩越难受，我感觉自己好像空气一样，不被别人看见。"这是一个孩子真实的内心感受。

养育孩子从来都不是一件容易的事。在这个过程中，父母除了有遇山开山，遇水架桥的勇气外，还要为孩子的能量池储备充足的能量。

这个能量来自父母支持的话语、温柔的拥抱以及欣赏的眼神，也来自稳定的情绪和淡定的态度。

少年们在成长中总会遇到各种各样的问题，父母们，应该关心孩子，认真倾听他发出的声音。

02降压

压力对于孩子来说，可以成为激发孩子努力的催化剂。

但是，如果这种压力超出了孩子能够承受的正常范围，那么压力就可能成为孩子永远都无法承受的重负，从而使得孩子没有办法保持前进的脚步。

对父母而言，一定要关注到孩子耐受压力的程度，要帮助孩子适当地减压，宁愿错过一些所谓的分数，也要保证孩子有着更加健康的身心。

03培养兴趣爱好

培养青少年学生多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育。

健康的兴趣使人变得积极向上，充满正能量，能充分感受到生活充实和世间的美好。

有了兴趣爱好，时间就变得珍贵无比，人会变得忙起来，不再空虚、无聊，没有时间胡思乱想。

而且，在兴趣培养过程中，孩子们会受到感染，展开丰富的想象，提升创新能力，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。

 

04　体育运动宣泄

研究发现，人在不愉快的时候，表现为情绪低落，而且出现一系列的生理反应，在愉快的时候，情绪高涨，出现的生理反应与刚参加过体育活动后的生理反应十分相似。

这个结论提示我们，可以利用体育活动改变人的情绪。

所以在引导孩子，采用正确的方式去宣泄情绪，使他们的情绪向健康的方向发展时，体育运动就成了，宣泄、中和、抵消负面情绪的首选方式。

05　与同龄人交流

我们要重视孩子的人际交往需要，鼓励孩子主动、真诚、顺其自然地结交朋友。

引导他们学会尊重、接纳别人，同时，我们要为他们创造交友的机会，让孩子之间课外保持联络。

因为青少年时期同伴的影响远远超过了父母、教师的影响，要通过有效的外部干预和帮助，增强青少年学生的人际交往能力，形成良好的同伴关系和良好的集体认同感。

06正确的认识自我

青少年只有真正了解自己的定位了，才能够以正确的目光去看待外部的世界，了解自己与他人之间的差距。

在这种合理的调控下，让青少年能够在这段时间逐渐锻炼自己的内心，接受自己的不足，也接受他人比自己强大的地方，通过这种内心的调控，逐渐走向成熟。

青少年时期是一个

充满错综复杂的

心理健康问题的危机时期

如果这些问题

得不到及时有效的处理

必定会导致青少年

心理问题的出现

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学而雅教育咨询

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